Academische gevechtsafwijzing

  •  Juni- 2, 2020


We moeten investeren in alles wat ons gelukkig maakt en gevoelens van afwijzing bestrijdt. Nieuwe studie laat zien hoe het mogelijk is om de spiraal van sociaal isolement te doorbreken door oefeningen te doen om emoties te versterken.

Lees meer:

20 minuten om je leven te veranderen - Zie LIT (Lucilia Intensive Training)
Weinig oefening is genoeg - geen excuus meer

Misschien is het je al overkomen.


Maar we onderdrukken deze gebeurtenissen zodat uw geheugen vervaagt.

Of kristalhelder - tot het punt van verontrustend.

Heb je ooit een feest georganiseerd, maar maken goede vrienden excuses voor het niet komen opdagen?


Nog een aflevering: je hebt mogelijk een vriendschapsverzoek naar iemand op Facebook gestuurd.

En tot op de dag van vandaag heeft de persoon nooit gereageerd.

Of je werd wakker de dag na een ongenode feest.


Maar zie alle vrienden in de berichten van het evenement op sociale netwerken.

Iedereen in deze situatie voelt zich sociaal uitgesloten.

Dit sentiment leidt vaak tot antisociale en zelfvernietigende reacties.

Wat zou mensen kunnen overtuigen om deze spiraal naar isolatie tegen te gaan?

En in plaats daarvan hen weer gezond maken?

Volgens een nieuwe studie kan het de oplossing zijn om naar de sportschool te gaan.

Het onderzoek is gedaan door Ohio State University (Verenigde Staten).

Daarin werd een experiment uitgevoerd met 258 vrijwilligers (121 vrouwen).

Aanvankelijk beantwoordden ze allemaal een vragenlijst over hun fysieke activiteiten.

Of als ze ze zelfs hebben geoefend.

Daarna namen ze deel aan een online game waarin ze, zonder dat ze het wisten, voorbestemd waren om te verliezen.

De responsgevoelens die werden uitgelokt (woede, pijn en agressieve wraakintenties) werden geëvalueerd.

Dientengevolge waren degenen die het meest emotioneel geschokt waren door deze gevoelens degenen die minder lichamelijke activiteit rapporteerden.

Degenen die sportten bleken minder van streek te zijn.

En hoe actiever, hoe minder overstuur.

De bevinding suggereert dat lichaamsbeweging de reacties op sociale stressoren, zoals afwijzing, vermindert.

Om nog maar te zwijgen van het feit dat het mensen samenbrengt in een gezonde omgeving.

En waar, tenminste zolang ze actief zijn, iedereen een hoog gevoel van eigenwaarde heeft.

Wil je nog een stimulans?

Wetenschappers hebben ontdekt waarom sporten helpt om een ​​goed geheugen te hebben.

Klik hier voor meer informatie.

2017/01/22: Pt 2/3: Freedom Of Speech/Political Correctness: Dr. Jordan B Peterson (Juni- 2020)


Aanbevolen