Aanval op geweten

  •  Februari 26, 2021


Ken je die koelkastoverval bij zonsopgang? Het is misschien niet het slimste om te doen - letterlijk. Studie relateert gewoonte aan hersenschade.

Lees meer:

De toekomst ligt op tafel - eten met familie is de beste investering
Oma's dieet - Vermijd wat je oma niet voor je zou doen

De nacht gaat door en buiten, alleen de honden blaffen. Het is tijd om de snacks te laten vallen.


Talrijke eerdere onderzoeken hebben nachtkoelkasten gekoppeld aan de ontwikkeling van obesitas en diabetes type 2.

Nu, volgens een studie van de Northwestern University Department of Neurobiology, in samenwerking met de University of California in Los Angeles (UCLA), kan 's avonds laat eten het leervermogen en het geheugen aantasten.

De verklaring zit in onze biologische klok.


De zogenaamde circadiane cyclus beïnvloedt wanneer we slapen, wakker worden, eten en zelfs op welke momenten van de dag we fysiek sterker zijn.

Het doel van dit interne mechanisme is om de interne klok van het lichaam af te stemmen op het ritme van het leven in de externe omgeving, die 24 uur per dag wordt bestuurd.

Oorspronkelijk werd aangenomen dat dit synchronisme alleen werd bestuurd door de suprachiasmatische kern van de hersenen, die wordt beïnvloed door natuurlijk daglicht dat wordt gevangen door het netvlies.


Andere delen van ons lichaam waren echter gerelateerd aan dit werk, zoals de hippocampus, het hersengebied dat verantwoordelijk is voor het geheugen.

Blijkbaar ontvangt de hippocampus andere stimuli dan verlichting.

Wanneer de interne klok van het lichaam afwijkt van de externe omgeving, zoals jetlag, reageert ons lichaam met verminderde cognitieve functies.

Symptomen zijn fouten in het geheugen en leren.

Met de wereld die 's nachts steeds meer werkt, onder het kunstmatige licht van gadgets, vallen alle nachtbrakers en slapeloze mensen in een gevaarlijke risicogroep.

En dus gaat de tijd dat we onze maaltijden eten in deze vergelijking.

Experimenten met cobals die soms controversieel aan de circadiane cyclus van deze dieren werden gevoerd, toonden consequenties voor hun gedrag.

Veranderingen in de hippocampus, lever en bijnieren werden geregistreerd. En in de zogenaamde synaptische plasticiteit van de hersenen, met ook slechte cognitieve testresultaten.

Dit betekent dat geheugen- en leerfuncties worden beïnvloed door de tijd dat het voedsel wordt gegeten.

Ouders vluchten voor bizon (en laten dochter achter) (Februari 2021)


Aanbevolen