Ontwikkel geheugen in de sportschool

  •  November 30, 2020


Als oefenen ons op vele manieren ten goede komt, kan het er nog een omvatten. Wetenschappers hebben ontdekt waarom sporten helpt om een ​​goed geheugen te hebben.

Lees meer:

Mijn eerste straatrace - eenvoudige gids om je op weg te helpen met een gloed
20 minuten om je leven te veranderen - Zie LIT (Lucilia Intensive Training)

We hebben al gezien hoe het oefenen van vier uur na een les helpt om het leergeheugen te consolideren.


Deze studie is er nog een om fysieke activiteiten in verband te brengen met verbeteringen in de cognitieve functie.

Weinigen zijn echter toegewijd om uit te leggen waarom dit gebeurt.

Om deze reden heeft onderzoek van het National Institute on Aging (Verenigde Staten) belangstelling getrokken.


In tests met cavia's hebben hun bevindingen het belang van het eiwit cathepsine B duidelijk gemaakt.

"Cathepsin B is voornamelijk onderzocht vanwege de relatie met pathologische aandoeningen."

De verklaring is van een van de auteurs, Dr. Henriette van Praag, op de website Dagelijks medisch.


"Maar we wilden weten hoe ze zou reageren op bepaalde fysieke omstandigheden, met name tijdens het sporten."

In daaropvolgende tests werden cavia-neuronen gestimuleerd, alsof het lichaam werd uitgeoefend.

Onder deze omstandigheden werd een toename van de productie van cathepsine B geregistreerd.

Een hogere eiwitconcentratie werd ook gevonden in de bloed- en spiervezels van de uitgeoefende cavia's.

Onder de microscoop konden wetenschappers zien hoe cathepsine B tot neurogenese leidde.

Dat wil zeggen, het stimuleerde de productie van nieuwe cellen, waaronder neuronen.

Cathepsine B wordt gereguleerd door oefening in drie soorten: ratten, resusapen en mensen.

"Bij mensen die vier maanden lang consequent trainden, waren de beste prestaties in complexe geheugentests gerelateerd aan verhoogde cathepsine B-waarden."

De studie werd gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Cel metabolisme.

Why your shoddy memory is actually a good thing (November 2020)


Aanbevolen