Aubergine Pizza

  •  Februari 25, 2021


Ik vermoed minimale porties en ontberingen. De neiging is om het dieet te verraden - en met een woede die elke prestatie overtreft. Probeer mijn lichte en functionele versie voor een onberispelijke pizza. Met video.

Lees meer:

Aubergine met sesam - Oosters gerecht dat de spijsvertering en een goede vorm bevordert
Lichte Courgettelasagna - Een gerecht uitdunnen waarvan iedereen houdt

Wanneer het doel is om gewicht te verliezen, is het afsnijden van overtollige koolhydraten de eerste stap.


Hiermee worden onze favoriete gerechten uit het menu gebannen.

Maar niet eten wat je lekker vindt, kan niet helemaal gezond zijn.

Het goede nieuws is dat het niet zo hoeft te zijn.


We hebben al gezien dat het mogelijk is om lekkernijen zoals hamburger, mayonaise, zelfgemaakte cake en aardappelen te "afslanken".

Wat dacht je van een lichtere pizza met minder calorieën?

De tip is om een ​​voordelige ruil te doen.


In dit geval komt de traditionele pasta eruit en komt de aubergine, een tip die de calorieën halveert.

Het volgende recept is klaar in 30 minuten.

En levert zes porties, met elk 41,3 Kcal.

Aubergine Pizza

aubergine pizza

ingrediënten

1 aubergine in de lengte gesneden
5 plakjes kalkoenfilet
5 plakjes tomaat
1 eiwit om te borstelen
Zout, peper en oregano naar smaak

Ter voorbereiding

Bak de aubergineplakjes in een koekenpan goudbruin.
Monteer ze in de vorm van pizza, overlappend de uiteinden.
Bestrijk met eiwit om de messen te lijmen.
Breng op smaak met zout en peper.
Leg voor de topping de plakjes kalkoenborst.
Verdeel vervolgens de plakjes tomaat.
Strooi de oregano.
Bak gedurende 15 minuten in de voorverwarmde oven op 180 ° C.
Haal uit de oven en serveer onmiddellijk.

Bekijk de video hieronder stap voor stap van dit recept.

Best Mini Eggplant Pizza Recipe (Februari 2021)


Aanbevolen