Zweten om af te vallen

  •  Februari 26, 2021


Zweten om af te vallen

Om af te vallen is geïnformeerd zijn van essentieel belang. Dit komt omdat het algemene begrip over verschillende gezondheidsproblemen onjuist is. Dit zijn de stedelijke legendes, zoals zweet afslanken. Stop in de schaduw om deze mythe te lezen en verder te ontkrachten.

Voor bijna iedereen, hardlopen in de middagzon, of veel kleding dragen tijdens het sporten, staan ​​synoniem voor bepaald gewichtsverlies. De overtuiging is dat hoe meer we zweten, hoe meer vet zal worden verbrand. Het blijkt dat zweten op zichzelf geen gewicht verliest.

In feite is deze gewoonte, die wordt waargenomen in films, parken en aan het water, een mythe die alleen maar schaadt. Zweten betekent niet gewichtsverlies of calorische uitgaven. De functie van zweet is om de lichaamstemperatuur in evenwicht te houden wanneer deze warm is. Dus tijdens intensieve trainingen zweten mensen meer. Zweet verliest het lichaam water en mineralen - dat is alles. In dit geval kunt u in plaats van voordelen worden blootgesteld aan een grote bedreiging, namelijk uitdroging.

Zweten ontgift ook niet, want wat het elimineert is water - geen gifstoffen. De nieren zijn de organen die verantwoordelijk zijn voor de verwijdering van giftige stoffen uit het lichaam. Wat ze falen, verzamelen we.

Het verliezen van extra calorieën is het gevolg van verschillende houdingen die samen de buik verminderen. Een caloriearm dieet geassocieerd met lichaamsbeweging is de enige formule die bestaat. Wandelen, joggen of fietsen zijn hiervoor ideale activiteiten. Voeg het allemaal toe aan de consumptie van functionele voedingsmiddelen zoals mijn detox-sappen of thee die alleen maar helpen. Bepaling en focus ook. En hoe meer informatie, hoe beter!

Nieky's bizarre afvalgewoonte - NIEKY HOLZKEN: DE KNOCK-OUT VAN BRABANT (Februari 2021)


Aanbevolen