De motivatie is de volgende

  •  Mei 12, 2021


We zeggen altijd dat alleen moeilijker is. En is het niet echt? Europese onderzoekers hebben ontdekt dat een nieuwe partner in de sportschool ons motiveert om verder te gaan en meer te sporten.

Lees meer:

20 minuten om je leven te veranderen - Zie LIT (Lucilia Intensive Training)
Weinig oefening is genoeg - geen excuus meer

Als u zich niet kunt inspannen, is de verklaring het gebrek aan gezelschap.


Dit is wat een studie van de Universiteit van Aberdeen (Schotland) onthult.

Het goede nieuws is dat het tegenovergestelde wordt bevestigd.

Door met een vriend aan een trainingsroutine deel te nemen, wordt motivatie naar een ander niveau gebracht.


In het onderzoek werden enkele vrijwilligers verdeeld in twee groepen.

Iedereen moest een training in de sportschool doen.

De eerste groep vrijwilligers was in tweetallen georganiseerd.


De leden van de tweede groep deden de oefeningen individueel.

Dientengevolge, die geconfronteerd werd met de training in het gezelschap van een vriend, probeerde het harder.

En deze inspanning was het grootst toen de metgezel steunde en aanmoedigde, maar ook gewoon samen was.

"Toen we eenmaal ontdekten dat een oefenmaatje de inspanning en aanwezigheid verhoogt, gingen we onderzoeken waarom dit gunstig is en welke ondersteunende kwaliteit dit effect biedt."

De verklaring is van een van de auteurs van de studie, Dr. Pamela Rackow.

"Onze resultaten laten zien dat emotionele steun echt effectief is."

Hoe zit het met het uitproberen?

Overtuig je vriend om samen te lopen of naar de sportschool te gaan.

Ben het eens met haar om niet aan de beloning te beknibbelen.

Vergeet dan niet me te vertellen wat het resultaat was.

HOE LEERLINGEN MOTIVEREN? (Mei 2021)


Aanbevolen